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Christian Haas
Bald geht`s nach Costa Rica PDF Drucken
Sonntag, den 04. Dezember 2016 um 20:21 Uhr

Bald geht’s los mit der Reise nach Costa Rica, das Training lief bisher recht gut, mit meinem Formaufbau bin ich soweit zufrieden, auch wenn mich derzeit eine leichte Erkältung etwas ausbremst, aber bis zum Abflug sollte ich wieder fit sein. Vielen Dank an dieser Stelle an Matthias bzw. Benjamin und Eva bei welchen ich jeweils 3 Tage zum Trainieren war – einmal in Südtirol und einmal in der Gegend um Heilbronn. Dort spulte ich lange Grundlageneinheiten ab, unter der Woche versuchte ich nach der Arbeit stets kurz aber intensiv zu trainieren. Mittlerweile habe ich auch meinen Trainingsraum fertig gebracht, nun kann ich unabhängig von Fitnesscentern alle nötigen Übungen zum Formaufbau selbst durchführen. Vielen Dank an Andi, Matze und Hannah vom Athletiktraining Zentrum Innsbruck für das organisieren der Trainingsgeräte. Falls jemand mal vorbeikommen möchte zum Krafttraining darf er sich gerne melden.


Zur Rundfahrt in Costa Rica, Abflug ist am 8. Dezember, am 11. Dezember steht mit dem GP San Jose ein UCI 1.2 Rennen in der Hauptstadt des Landes an, ehe dann am 13. die Rundfahrt der Kategorie 2.2 startet. Die täglichen Ergebnisse findet man am aktuellsten auf der Seite http://www.procyclingstats.com/rider/Christian_Haas


Ich hoffe Ihr drückts mir die Daumen und ich wünsche schon mal Euch allen frohe Weihnachten.

Zuletzt aktualisiert am Sonntag, den 04. Dezember 2016 um 20:24 Uhr
 
Sieg am Bärenköpfle als perfekter Trainingsstart PDF Drucken
Mittwoch, den 02. November 2016 um 18:05 Uhr

Mitte der letzten Woche begann ich wieder mit dem Formaufbau, nach gut 3 Wochen Pause, in der ich nur mäßig sportlich aktiv war, trainiere ich nun wieder gezielt nach System, begonnen habe ich mit einem Besuch im Athletiktraining Zentrum in Innsbruck. Nachdem mich einige Freunde aus dem Allgäu gefragt haben, entschloss ich mich beim Rennen aufs Bärenköpfle in Gunzesried zu starten, ein kurzer aber steiler MTB Bergsprint. Über meine Verfassung war ich mir nach der Pause nicht so ganz sicher, auch wenn ich mich in den 3 Tagen Training zuvor von Tag zu Tag besser fühlte. Das Rennen lief dann erstaunlich gut und ich konnte mich gleich am Start absetzen, in einem der steilsten Passagen fiel mir dann die Kette hinten durch und ich musste kurz vom Rad, mein Vorsprung reichte aber aus und ich konnte das sehr familiäre Rennen gewinnen. Danach ging es noch recht gemütlich auf einer Alm weiter mit den feinen Allgäuern.


Wie einige bereits wissen, geht es für mich im Dezember nach Costa Rica zur dortigen Landesrundfahrt, es stehen ein Eintagesrennen in der Hauptstadt San Jose an, sowie die 12 Etappen umfassende Vuelta a Costa Rica an. Diese Rundfahrt wird sicherlich die sportliche größte Herausforderung meiner bisherigen Karriere, gilt es doch auf den insgesamt 1700km vom Meeresniveau bis auf knapp 4000m zu bestehen. Ich freue mich aber sehr auf dieses Abenteuer mit meinem Team Denzel, bis zum Abflug am 8. Dezember gilt es nun eine passable Form aufzubauen, was sich um diese Jahreszeit nicht als allzu einfach erweist, darum werde ich wohl des Öfteren in den Süden flüchten um zu trainieren.

Zuletzt aktualisiert am Mittwoch, den 02. November 2016 um 18:23 Uhr
 
Grüntenstafette, Alpe Furx, Polizei-Meisterschaft und Saisonende PDF Drucken
Montag, den 10. Oktober 2016 um 18:48 Uhr

Grüntenstafette (01.10.):


Bei der legendären Grüntenstafette war ich nach 2014 zum zweiten Mal am Start, wie damals wieder für das Team Dynafit, diesmal hatten wir zum Glück keine kurzfristigen Ausfälle zu verdauen und so ging unser 6er Team als eine der Top Mannschaften an den Start. Unser Startläufer gewann vor kurzen noch den Trans Alpin Run, dementsprechend erwartungsvoll wartete ich in der Wechselzone, doch Helmut kam „erst“ auf Rang 15 daher, ein Konkurrent hatte ihn direkt am Start in die Gitter gedrängt und mit großen Schürfwunden kämpfte er sich bis zur Wechselzone Ich startete dann eine Aufholjagd auf der Rennrad Strecke, mit der 4. besten Zeit, konnte ich unser Team auf Rang 8 vorbringen, die weiteren Burschen verbesserten unsere Position dann stetig bis auf Rang 5. Ohne den Sturz des Startläufers wären wir wohl am Podium gewesen und das bei fast 120 Teams, umso höher die Motivation bei uns allen in 2 Jahren wieder dabei zu sein. Am Abend ging es dann noch auf die legendäre Afterrace Party – es wurde ziemlich spät.


Alpe Furx (02.10.):

Nach einem Jahr Abwesenheit startete ich wieder beim Alpe Furx Rennen in Vorarlberg, immerhin konnte ich hier schon 3mal gewinnen, doch die kurze Nacht nach der Grüntenstafette bremste meinen Körper ein wenig ein, bei Regen und eisigen Temperaturen setzte sich sofort nach dem Start der Skibergsteiger Daniel Zugg ab, ich war zunächst sein einziger Begleiter, ehe Christian Schmitt aufschloss, ich setzte mich dann mit diesem ab und im steilsten Stück konnte ich einen kleinen Vorsprung herausfahren, in der Abfahrt schloss dann Zugg wieder auf, auf den letzten 1000m konnte ich Zugg zunächst wieder distanzieren, ehe 500m wie aus dem Nichts Schmitti wieder kam und mir keine Chance mehr ließ, er hat verdient gewonnen.


Gast bei der Polizei-Meisterschaft (07.10.):

Am Freitag startete ich bei meinem 51. Und letzten Renntag, Bühne für das letzte Rennen waren die offenen Tiroler Polizeimeisterschaften. Das Rennen führte von Oberperfuss nach Stiglreith, auf der 5km langen MTB Strecke starteten gut 90 Teilnehmer, gleich am Start attackierte der Neo-Polizist Michael Mayer und ich setzte nach, schnell waren nur noch wir zwei vorne, bis zur 1000m Marke fuhr ich von vorne und hatte stets Michael am Hinterrad kleben, doch dann verlor er 3 Meter und sofort verschärfte ich das Tempo, welches ich auch durchziehen konnte und einen schönen Saisonabschluss-Sieg feiern konnte. Nun steht erst einmal Pause auf dem Programm, bis Ende Oktober werde ich wenig bis gar nichts trainieren um die Akkus wieder aufzuladen.

Zuletzt aktualisiert am Montag, den 10. Oktober 2016 um 18:53 Uhr
 
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